Droge handen: wat zijn de oorzaken en hoe los je het op?

Onze handen zijn altijd bezig: we gebruiken onze handen meer dan welk deel van ons lichaam dan ook. Al dit harde werk belast de huid van onze handen. Daarnaast zijn ze zelden bedekt waardoor ze direct worden blootgesteld aan schadelijke externe irriterende factoren zoals kou, warmte, vaak wassen, verontreiniging en vuil. Hierdoor kan de natuurlijk barrière van de huid worden verstoord waardoor de handen uitdrogen.   

Onze handen hebben een andere huidstructuur dan andere delen van ons lichaam: 

De huid op de handpalmen en vingertoppen: 

• bestaat vooral uit vettig en verbindend weefsel (zoals elastine en collageen)
• heeft een hoge dichtheid aan zweetklieren maar heel weinig talgklieren

De huid op de achterkant van de handen:

• heeft vrijwel geen vettig weefsel
• is bijzonder dun en gevoelig
• heeft weinig talgklieren

Talgklieren zijn verantwoordelijk voor de productie van talg, wat de huid voorziet van lipiden (ofwel vetten) en vochtbindende componenten. Omdat de handen minder talgklieren bevatten, kunnen ze minder goed vocht vasthouden dan andere delen van het lichaam en drogen dus sneller uit. 

De tekenen en symptomen van droge of extreem droge handen verschillen afhankelijk van de hevigheid en oorzaak van droogheid:

• Bij de mildste vorm voelen de handen en vingers droog en gevoelig aan. Ze kunnen een beetje rood zijn door de verhoogde gevoeligheid
• Bij zwaardere gevallen kunnen de handen heel droog en ruw aanvoelen. De huid kan bedekt zijn met kleine scheurtjes of schilferige en strakke plekken. 
• Onderliggende aandoeningen zoals Atopische Dermatitis kunnen ervoor zorgen dat de huid ruw, jeukerig en ontstoken raakt.

Symptomen worden vaak erger in de winter en na het baden of douchen. 

Naast de structurele oorzaken die we al hebben omschreven, zijn er ook externe factoren en interne triggers die ervoor kunnen zorgen dat de huid op onze handen uitdroogt.

• Omgevingsfactoren zoals slecht weer en temperatuurschommelingen 
• Droge lucht (veroorzaakt door centrale verwarming en airco) 
• Te vaak de handen wassen en met te warm water  
• Uv-licht (waardoor de huid sneller veroudert) 
• Onjuiste huidverzorging: gebruik van producten die de natuurlijke pH-waarde van de huid niet ondersteunen en de natuurlijke barrière van de huid beschadigen  
• Mechanische irritatie (bijv. door wrijving van de buitenste huidlaag). Sommige arbeiders, bijvoorbeeld handwerkers, zijn bijzonder gevoelig voor dit soort beschadiging  
• Chemicaliën, waaronder die in sommige schoonmaakmiddelen

• Een ongebalanceerd dieet en gebrek aan vochtinname  
• Alcohol en nicotine  
• Stress
• Het verouderingsproces van de huid: naarmate we ouder worden, wordt de huid vanzelf droger  

Droge handen en vingers in combinatie met andere aandoeningen:

• Atopische Dermatitis
• Diabetes
• Psoriasis
• Ichthyose
• Allergieën
• Een aandoening van de schildklier

Voor droge en gevoelige handen adviseren we Eucerin pH5 Hand Crème dat speciaal is samengesteld – met een Citraat Buffer en Dexpanthenol – om de handen weerbaarder te maken en vochtverlies te verminderen om zo uitdroging tegen te gaan en de huid te beschermen tegen irritatie. 

Voor zeer droge en ruwe handen adviseren we Eucerin UreaRepair PLUS Handcrème 5% Urea. Dit middel bevat Urea, Ceramide en andere Natural Moisturising Factors (NMFs) en heeft een klinisch en dermatologisch bewezen effect: zowel directe verlichting als intense hydratatie. Daarnaast is het geschikt voor mensen met Xerose, Psoriasis, Diabetes en een verouderende huid. 

Als je last hebt van Atopische Dermatitis (Eczeem) op je handen, probeer dan Eucerin AtopiControl Acute Care Cream. Het kalmeert, verzacht en vernieuwt geïrriteerde, rode en jeukerige handen en kan zowel tijdens een acute aanval van Atopische Dermatitis als tijdens de rustigere periode tussen aanvallen in worden gebruikt. De actieve ingrediënten zijn onder andere Licochalcone A (een zoethoutextract dat een geïrriteerde huid kalmeert), Ceramides (om de natuurlijke barrière van de huid te helpen herstellen en vernieuwing te bevorderen) en Menthoxypropanediol (een derivaat van menthol met dezelfde verkoelende en jeukverlichtende eigenschappen).

• Hydrateer je handen voordat je naar bed gaat en draag fijne katoenen handschoenen zodat de crème volledig kan worden opgenomen.
• Probeer verschillende handcrèmes tegen droge handen en zie welke het beste werkt voor jou.
• Draag altijd handschoenen bij koud weer om je handen te beschermen tegen uitdrogen.

Zorg ervoor dat je altijd voldoende vocht binnenkrijgt en vervang water niet met frisdrank of andere suikerhoudende dranken.

Bewaar je handcrème vlakbij de wasbak – thuis en op het werk – zodat je het niet vergeet te gebruiken. En breng de crème direct na het handenwassen aan, aangezien een vochtige huid erg goed is in het absorberen van de werkzame stoffen.